Как быть счастливой каждый день.

 

Иногда это трудно. Очень трудно. Но, исходя из личного опыта, могу сказать: состояние счастья можно тренировать. Можно быть счастливой в любой день, в любую погоду, в любом месте. Можно излучать счастье, дарить его окружающим

 

Итак, приступаем. Учимся быть счастливыми.

1.Ты проснулась? Начни с позитива. Найди что себе сказать хорошего. Я счастлива, сегодня будет хороший день, мне всегда везет. Я богатая, успешная, позитивная. Любые аффирмации будут к месту. Говори, что ты хочешь от этого дня. Говори так, как будто все это уже присутствует в твоей жизни.

 

2.Все неоднократно слышали, что внутри нас живет маленький ребенок. Внутренний ребенок. Подойди к зеркалу, скажи, что ты любишь ее. Любую. Научись любить себя. Говорить себе комплименты. Просто так. Бес повода и каждый день.

3.Вода обладает памятью. Ее можно запрограммировать. Сделай себе «волшебный кувшинчик». Наговори туда хороших слов, комплиментов. Заговори себя на удачу, успех, богатство, здоровье. Поставь кувшин на солнце. Пусть все твои слова пропитаются солнечной, позитивной энергией. Пей по стакану каждое утро. Не забывай добавлять воду, комплименты и пожелания каждое утро.

4.За час до выхода из дома придумай и представь себе самый удачный и позитивный сценарий дня.

 

5.Найди, за что поблагодарить себя, жизнь, этот день.

6.Создай карту дня. Сфотографируй свои любимые места, найди и сделай фотографию подтверждающую, что мир улыбается тебе. Подбери фотографии или картинки, глядя на которые хочется улыбнуться. Вытащи любую из них. Пусть эта карточка будет с тобой весь день. Сделай заставку на телефон. И каждый раз, когда ты будешь включать его, улыбка будет с тобой.

 

7.Обратись с просьбой или благодарностью к высшим силам, вселенной. Продолжай делать это в течение всего дня. Возможности вселенной безграничны. Помни об этом.

8.И вообще: ты достойна лучшего. Надо это не только помнить, но и верить в это.

 

9.Помни: ты Божественное создание!

10.Не позволяй вывести тебя из состояния баланса и гармонии. Используй все способы: дыхание, аффирмации, молитвы, прогулки, дневник успеха или благодарностей. Живи здесь и сейчас, почаще думай о том, то именно ты чувствуешь в данный момент. Не забывай вести диалог с внутренним ребенком.

11.Визуализацию никто не отменял. Прописывай свое будущее. В красках. В мелочах. Что напишешь, то и сбудется.

12.Великолепное средство – дневник мечты. Не забудь написать не меньше пятидесяти, а лучше сто вещей, о которых мечтаешь. Не забудь отмечать то, что сбывается. Ты будешь удивлена.

13.Записывай все свои достижения, все позитивные моменты жизни. Запомни: получаешь то, что ищешь. Ищи позитив!

14.Помни: это не черновик, переиграть не получится. Быть жертвой и страдать или наслаждаться моментом – только твой выбор. Хочешь поплакать? Так ведь и это можно делать с удовольствием!

15.Ты жалеешь себя? Подумай, твой маленький внутренний ребенок что-то хочет. Ты не позаботилась о своей маленькой девочке? Попробуй понять, что ты можешь сделать для нее?

Всегда помни только одно: счастье – это личный выбор каждого!