Введение прикорма в рацион малыша

Главная » Это интересно » Я мама » Введение прикорма в рацион малыша

Каждая мама рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как введение в рацион малыша прикорма. Сначала детское питание, позже «общий стол». Первый прикорм для грудничков можно начинать с 4-6 месяцев, притом грудное кормление остаётся приоритетным. Когда малышу еще только полгода ему уже не достаточно грудного молока, но еще рано полностью изменять рацион на «твёрдую пищу».

prikorm1

Естественно мамы очень волнуются о здоровье своего малыша, задают много вопросов: «С чего начинать?», «Что давать ребёнку?», «Будет ли это полезно?». Ответ может показаться банальным, но он правдив. Нужно руководствоваться «принципами здорового питания для взрослых». Просто приспособьте их в рацион малыша.

 

Таблица введения прикорма

 

6 месяцев

 

 

7 месяцев

 

8 месяцев

 

9 месяцев

 

10 месяцев

Кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь Безмолочные каши: гречневая, рисовая, кукурузная  (каши без глютена) Мясо: индейка, кролик, телятина, говядина, курица.

Желток, картофель

Творог, кефир Фрукты: яблоко, груша, чернослив.

 

Начинаем вводить прикорм на завтрак обед и ужин. Даём малышу грудь, потом предлагаем прикорм, и опять грудь. Если малыш плохо воспринимает новую пищу, начните сначала с прикорма.

three jars of vegetables puree as baby food

three jars of vegetables puree as baby food

Овощи можно использовать как свежие, так и замороженные.  Нарезанные овощи отварить или приготовить на пару, затем добавить воду или овощной бульон и измельчить блендером.  Нельзя добавлять в пюре соль, сахар, специи. Пюре должно быть свежее.

Как вводится пюре?

1 день

 

5 грамм пюре Докормить молоком или смесью
2 день

 

10 грамм пюре Докормить молоком или смесью
3 день 20 грамм пюре

 

Докормить молоком или смесью
4 день 40 грамм пюре

 

Докормить молоком или смесью
5 день 80 грамм пюре

 

Докормить молоком или смесью
6 день 120 грамм пюре

 

Докормить молоком или смесью
7 день 150 грамм пюре

 

Докормить молоком или смесью

 

Когда количество овощного пюре достигнет 100 граммов, можно добавлять растительное масло.

Помните очень важно не разделять кормление на периоды времени. Грудь через час прикорм, потом опять грудь. Это не правильно, ребёнок не будет должным образом наедаться.

При добавлении другого овощного пюре сначала предлагаете новое, затем можно предложить то, что ребенок уже ел.

Каши готовить можно, но не обязательно. В настоящее время достаточно большой выбор детских каш в магазинах.

kormlenie2

 

Картофель высокоаллергенный продукт. Вводить его надо аккуратно. Начиная с 5 грамм. В конце недели объем не должен превышать 50 грамм.

Желток ребенку лучше давать перепелиный. Как менее аллергичный.  Его давать лучше в утреннее кормление.

Мясо предпочтительнее давать  с  овощами. Начинать надо с 5 грамм.  Свинина до года ребенку не рекомендуется.

Кисломолочные продукты  вводятся в рацион ребенка очень медленно. Лучше начинать с творога. Эти продукты предпочтительнее давать вечером. Если ребенок неохотно ест творог или пьет кефир, можно сделать перерыв и предложить эти продукты позже.  Сахар не добавлять!

kormlenie4

Позже всех в рационе ребенка появляются фрукты. Почему? Грудное молоко и искусственные смеси в своем составе имеют необходимое количество витаминов. Поэтому необходимости в дополнительной витаминизации нет. У малышей фрукты почти не усваиваются, а фруктовые кислоты могут раздражать нежный детский желудок.

Рекомендуется начинать с фруктов, произрастающих в нашей стране. Начинать следует с 1 чайной ложки.  Фрукты даются в качестве десерта или перекуса.

При введении любого вида прикорма главное внимательно следить за состоянием ребенка.  При отказе ребенка от нового продукта, который вы ему предлагаете, торопиться не надо.  Можно дать перерыв и через  неделю или две попробовать еще раз.

kormlenie

Во время прикорма учите ребёнка сразу правильно себя вести. Не поощряйте игру с едой, столовыми приборами. Малыш, может вставать со стульчика для кормления, крутиться, совать пальцы в рот или еду. Пресекайте все плохие привычки, и в будущем вам будет намного проще.

К полутора-двум годам малыш может кушать ложкой или вилкой, чтобы приучить его управляться с прибором давайте ему поиграть с ложкой, но не во время еды.