ЗОЖ

В рубрике вы найдёт интересную и полезную информацию о здоровом образе жизни. Правильное питания, физические упражнения, и многое другое

Два способа побороть стресс

В жизни человека часто происходят различные ситуации, ведущие к стрессу. Это могут быть семейные скандалы или проблемы на работе. Но всегда это сказывается негативно на здоровье. Стресс проявляется в упадке сил, потере настроения. Чтобы правильно бороться со стрессом есть несколько уникальных методик.

Читать далее »

Срыв с диеты – как, почему, и что с этим делать?

Каждая женщина, которая хоть однажды пыталась похудеть, согласится: чем жестче диета, тем легче с нее сорваться. А если вы, к несчастью, еще и имеете склонность легко набирать жирок или сбрасываете лишние килограммы тяжело и нескоро, так что вам и без диет приходится себе постоянно отказывать во вкусненьком, — можно смело предсказать, что хоть разок, но срыв с диеты вам железно ...

Читать далее »

Как повысить уровень энергии организма?

Поддерживать высокий энергетический уровень человеку просто необходимо! В отличие от колибри нам не требуется думать о пропитании каждый час, но мы должны получать качественную пищу как физическую, так и эмоциональную. Большинство людей в современном бешеном ритме жизни, особенно в городах, совершенно истощены эмоционально и энергетически. Немногие люди занимаются спортом, при этом многие забывают поесть или питаются на скорую руку. Как ...

Читать далее »

Цвета радуги и человек

Весь окружающий нас мир уникально разукрашен: весеннее небо, яркие крылья всевозможных пернатых или пестрый луг… Почему нам не надоедает вновь и вновь рассматривать поразительное многообразие красок? Ответ Вас может удивить, но, оказывается, такое разнообразие цвета приносит нам: во-первых, эстетическое наслаждение; а во-вторых, имеет мощный оздоровительный эффект на весь организм. Это предполагали ещё древние люди. Карл Риберг, шведский ученый, основываясь именно ...

Читать далее »

Как снять стресс на рабочем месте.

Исследования ученых разных стран показывает ежегодный рост уровня стресса.  Две главные причины – деньги и работа. На третьем месте – семейные проблемы и далеко от них – проблемы со здоровьем. Как быть, если вы испытываете стресс на рабочем месте? Всем хорошо известно, что стресс представляет угрозу для здоровья. Самое опасное – хронический стресс, который может повлечь за собой такие проблемы, ...

Читать далее »

Термобелье: что это такое?

Не только поклонники зимних видов спорта, но и многие из тех представителей сильного пола, кто в холода предпочитает максимальный комфорт, спешат купить мужское термобелье в компании Центр Доктор. Что это за вид белья и в чем его секрет? По сути, это нижнее белье, которое не требует «поддевания» под него каких-либо других элементов одежды. Термобелье сшито по особым лекалам, за счет ...

Читать далее »