Главная » Архив меток: сахар

Архив меток: сахар

Вред сахара для организма человека

В настоящее время существует великое множество статей о сахарной зависимости. За год обычный житель России съедает от 40 до 60 кг сахара в год. При этом наш организм, как результат эволюции, практически не приспособлен к усвоению быстрых углеводов. Что же заставляет нас снова и снова есть разные сладости? Эта зависимость биохимически обоснована. Сахар очень быстро всасывается в кровь. Это приводит ...

Читать далее »

Почему сладкое нас так привлекает?

Чтобы справиться с привычкой есть сладкое, мы должны понимать, какие чувства оно в нас вызывает, говорит профессор Конни Беннет, автор книги «Сахарный шок». «Когда наш организм неудержимо хочет чего-нибудь сладкого, мы не думаем, о вреде сахара и рафинированных углеводов. В таких случаях, попробуйте сделать что-то вроде самоанализа, это наиболее успешный способ, помочь многим людям бросить вредную привычку». Если вы нарушаете ...

Читать далее »