Главная » Архив меток: употребление сырых овощей

Архив меток: употребление сырых овощей

Польза овощей для человека

овощи

Польза овощей для человека велика. Овощи и фрукты обеспечивают наш организм витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Ежедневное употребление фруктов и овощей дает человеку массу пользы. Улучшается обмен веществ, нормализуется давление, снижается риск заболеваний сердца, мозга, ЖКТ и многих других. Рацион, включающий в себя свежие овощи и фрукты, предотвращает развитие рака.

Читать далее »