Главная » Здоровье

Здоровье

Здоровый сон. Как улучшить качество сна

  Вы просыпаетесь уставшим? Вы долго не можете заснуть? Лучшее, что вы можете сделать, это улучшить качество сна. Сон имеет не только чрезвычайно важное значение для нашего здоровья, это просто необходимо, чтобы максимизировать наш потенциал и достичь своих целей. Сколько раз вы хвастались (или слышали, как кто-то рассказывал) про то, как вы не спите? «У меня было много работы, я ...

Читать далее »

Как повысить уровень энергии организма?

Поддерживать высокий энергетический уровень человеку просто необходимо! В отличие от колибри нам не требуется думать о пропитании каждый час, но мы должны получать качественную пищу как физическую, так и эмоциональную. Большинство людей в современном бешеном ритме жизни, особенно в городах, совершенно истощены эмоционально и энергетически. Немногие люди занимаются спортом, при этом многие забывают поесть или питаются на скорую руку. Как ...

Читать далее »

Цвета радуги и человек

Весь окружающий нас мир уникально разукрашен: весеннее небо, яркие крылья всевозможных пернатых или пестрый луг… Почему нам не надоедает вновь и вновь рассматривать поразительное многообразие красок? Ответ Вас может удивить, но, оказывается, такое разнообразие цвета приносит нам: во-первых, эстетическое наслаждение; а во-вторых, имеет мощный оздоровительный эффект на весь организм. Это предполагали ещё древние люди. Карл Риберг, шведский ученый, основываясь именно ...

Читать далее »

Рак это не приговор

Рак является одним из самых страшных слов. Это слово, которое вызывает сильные эмоции, чувство потери, отчаяние, беспомощность, шок и отрицание не только у заболевшего, но и у его родных и близких. Учитывая, как много человек умирает от рака, мы знаем, что у кого-то рядом с нами есть эта страшная болезнь. Многие из нас потеряли кого-то от рака. Эти переживания формируют ...

Читать далее »

Как снять стресс на рабочем месте.

Исследования ученых разных стран показывает ежегодный рост уровня стресса.  Две главные причины – деньги и работа. На третьем месте – семейные проблемы и далеко от них – проблемы со здоровьем. Как быть, если вы испытываете стресс на рабочем месте? Всем хорошо известно, что стресс представляет угрозу для здоровья. Самое опасное – хронический стресс, который может повлечь за собой такие проблемы, ...

Читать далее »

Термобелье: что это такое?

Не только поклонники зимних видов спорта, но и многие из тех представителей сильного пола, кто в холода предпочитает максимальный комфорт, спешат купить мужское термобелье в компании Центр Доктор. Что это за вид белья и в чем его секрет? По сути, это нижнее белье, которое не требует «поддевания» под него каких-либо других элементов одежды. Термобелье сшито по особым лекалам, за счет ...

Читать далее »